Wedstrijdstress!! 

 

Wedstrijdstress? Ontdek hoe je ermee omgaat

Je rijdt al jaren en het gaat echt lekker. Je instructeur is tevreden, je paard loopt fijn en jullie training thuis verloopt vlekkeloos. Maar zodra je op wedstrijd gaat, verandert alles.

Wat gebeurt er bij wedstrijdstress?

Wedstrijdspanning is een veelvoorkomend probleem bij ruiters. Zodra je losrijbaan inrijdt krijg je al last van zenuwen. Je merkt je dat je gedachten op hol slaan. Je maakt je druk over het publiek, de jury lijkt ontevreden en je begint te twijfelen aan jezelf en aan je rijden.

Het gevolg?

  • Je vergeet je proef.

  • Je voelt teleurstelling zodra je de baan uitkomt.

  • Al je harde werk lijkt voor niks te zijn geweest.

En ondertussen kosten lessen, inschrijfgeld en je wedstrijdoutfit ook nog eens een vermogen. Geen wonder dat de frustratie groot is wanneer de punten uitblijven door je stress.

Moet je stoppen met wedstrijden rijden?

Misschien denk je: “Moet ik er maar mee stoppen? Of zelfs mijn paard verkopen?”
Het antwoord is: nee!

 

De oplossing voor wedstrijdstress

Spanning hoeft je plezier in het paardrijden niet in de weg te staan.
Wedstrijdspanning is een normale reactie op een spannende situatie, maar het hoeft jouw succes in de ring niet te blokkeren.

Het goede nieuws: je kunt leren omgaan met spanning en stress, zodat jij weer met plezier rijdt.

 

 

Wedstrijdstress en spanning overwinnen

Veel ruiters hebben last van:

  • Wedstrijdstress: zenuwen die je prestaties beïnvloeden.

  • Buitenrijangst: spanning tijdens buitenritten.

  • Galopbibbers: onzekerheid of spanning in de galop.

De grootste oorzaak van deze spanning is niet de wedstrijd of de buitenrit zelf, maar de gedachten die je erover hebt.

Ontspannen en met vertrouwen paardrijden

Ik help ruiters meer zelfvertrouwen te krijgen, in de wedstrijdring én daarbuiten.
Samen zorgen we ervoor dat jij en je paard weer met plezier, rust en vertrouwen kunnen presteren.

Hoe werkt het?

We onderzoeken wat er in jouw hoofd gebeurt voor en tijdens spannende momenten.
Daarna leer ik je technieken om beter met stress om te gaan. We werken altijd 1 op 1. Geen online cursus maar echt samen werken aan jouw zelfvertrouwen.

Jouw kwaliteiten als ruiter en de samenwerking met je paard staan altijd centraal. Zo ervaar je meer plezier en ontspanning, zowel op wedstrijd als tijdens een buitenrit.

Ben jij er klaar voor?

Wil jij leren omgaan met wedstrijdstress en spanning  en met meer vertrouwen paardrijden?
Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend gesprek.

Samen zorgen we ervoor dat jij en je paard met plezier en rust kunnen presteren!

Klaar voor succes?

Wil jij rijden zonder stress? 

Meer focus, minder fouten en minder spanning voor je je proef ingaat. Wil je leren hoe dat werkt? Maak dan een afspraak voor een intake gesprek. We kijken samen hoe we jouw wedstrijd carrière een boost kunnen geven! 

Mijn spanning tijdens het rijden is een stuk verminderd. In de sessies heb ik handvatten gekregen om storende gedachten te elimineren. Door de coaching bij Nanet rij ik met veel meer plezier!

Floor 

Neem de eerste stap naar stressvrij rijden

Ontdek hoe coaching je kan helpen om beter te rijden met minder stress en meer focus. Neem contact op voor meer informatie.