De 3 grootste misverstanden over wedstrijdzenuwen

Wedstrijdzenuwen komen vaker voor dan je denkt – en toch wordt er weinig over gepraat. Want: “Het is maar een hobby, hoe erg kan het zijn?” Herkenbaar?

Hier zijn drie veelvoorkomende misverstanden die ik vaak hoor:

❌ Misverstand 1: “Als je goed bent, heb je geen zenuwen.”
Zenuwachtig zijn is geen teken van onkunde. Integendeel – het laat zien dat je betrokken en gefocust bent. Zelfs topruiters voelen spanning. Het gaat erom hoe je ermee omgaat.

❌ Misverstand 2: “Zenuwen hebben alleen invloed op jou, niet op je paard.”
Paarden voelen meer dan we denken. Jouw ademhaling, spierspanning en hartslag – ze pikken het allemaal op. Als jij gespannen bent, raakt je paard dat ook. Je paard luistert naar jou, ook zonder woorden.

❌ Misverstand 3: “Je moet het zelf oplossen en je zenuwen negeren.”
Veel ruiters denken dat praten over zenuwen zwak is. Maar dat is precies wat helpt. Een goed gesprek, praktische tips, en het besef dat je niet de enige bent kan al enorm veel rust geven.

Herken je jezelf hierin?
Gun jezelf de ruimte om hier iets mee te doen. Stuur me gerust een bericht of mail. Samen kijken we hoe jij je beter kunt voorbereiden – met minder stress, meer vertrouwen en plezier in de ring.